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茶和牛奶可以一起喝嗎

【茶和牛奶可以一起喝嗎】茶和牛奶最好不要同時喝 。
雖然不會對身體造成異常的損傷,但是因為茶中含有的茶多酚物質(zhì) , 容易和牛奶中的蛋白質(zhì)進行相互作用,會降低營養(yǎng)的效果 。所以,最好還是不要同時進行應用,一般間隔一兩個小時就可以 。而且茶中的鞣酸和牛奶的蛋白質(zhì)容易形成鞣酸蛋白,容易影響胃腸道的蠕動性,嚴重情況很容易導致出現(xiàn)有便秘的情況發(fā)生 。牛奶中的干酪素也容易破壞茶葉中的兒茶酚 , 降低茶的保健效果 。

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