尤其最近紅棗上市 ， 生吃可助消化 ， 熟食亦可補(bǔ)中益氣 ， 養(yǎng)血安神 。此時(shí)宜多吃粥來健脾養(yǎng)胃 ， 如山楂粥、白蘿卜粥、橘皮粥、鴨梨粥等 ， 同時(shí)多吃魚 。
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