晚飯少吃口，活到九十九 。（作者：錢大昕）
食欲少而數(shù)，不欲頓多難消，常如飽中饑，饑中飽 。（作者：南朝·梁·陶宏景）
【關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的句子】多飲酒則氣升，多飲茶則氣降 。（作者：明·陳繼儒）
莫吃空心茶，少食中夜飯 。（作者：明·胡文煥）
凡食物不能廢咸，但少加使淡 ， 淡則物之其味真性俱得 。（作者：清·曹廷棟）
安谷則生 ， 絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷 。（作者：明·胡文煥）
記?。核跏茄諞灰?。睡覺的時(shí)間應(yīng)該是晚21：00~早3：00 。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是一天的冬季 ， 冬季主藏，冬季不藏，春夏不長 ， 即第2天沒精神 。（作者：劉逢軍）
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