【人一天要消耗多少熱量】成年人在正常生活情況之下，大約消耗的熱量在2500-3000cal ， 這些消耗的熱量包括人的基礎(chǔ)代謝所消耗的熱量，以及日?；顒?dòng)還有消化吸收所消耗的熱量 。如果1天之中活動(dòng)量比較大，進(jìn)行體力勞動(dòng)，消耗的熱量會(huì)更多，男性在重體力勞動(dòng)情況下，1天消耗的熱量甚至可以超過4000-5000cal 。而如果是長期臥床不活動(dòng)的病人 ， 一天消耗的熱量可能也就在1800-2000cal左右 。所以人每天攝入的熱量基本是要和消耗的熱量平衡的，能夠保證人的正常生理活動(dòng)需要 ， 也能夠避免熱量過剩，導(dǎo)致體重增加、熱量積聚等情況 。
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