【芋頭有什么好處】從營養(yǎng)成分來講，它富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角苷等多種成分，所含礦物質(zhì)中，氟含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用，從臨床作用來講，它可以增進(jìn)食欲、解決消化不良，幫助消化、防止便秘 。
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