【孕婦晚上多夢是怎么回事】晚上睡覺多夢 ， 常見于神經(jīng)衰弱癥 ， 這和熬夜，勞累，精神焦慮緊張有關(guān) 。建議盡量保持心態(tài)平和，可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，但不要過于疲勞；注意飲食健康，營養(yǎng)均衡；睡前不要思慮過多，避免出現(xiàn)緊張、焦慮或恐懼等負(fù)面情緒，也可通過喝熱牛奶、洗熱水澡、做想象放松的方式來改善睡眠質(zhì)量 。
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