吃太飽會引起臨時胃擴張、胃脹、噯氣、打嗝等腹部不舒服的癥狀 。臨床上叫做功能性消化不良，如何快速消化：
【吃多了怎么快速消化】第一、在飲食上，可以在下一、兩餐時暫時不吃東西或者等有饑餓感時才適當(dāng)吃一點；可以喝一些檸檬水、大麥茶、柚子茶或者吃點山楂幫助消化 。第二、行為上，可以飯后散步 ， 吃完飯后不要立刻坐著或者躺著，也不要劇烈運動，最好就是吃完飯后站立一會或者慢悠悠的散一會步 ， 或者按摩足三里穴、中脘穴和合谷穴，幫助消化；也可以順時針輕輕按摩腹部，促進胃腸蠕動；第三、藥物方面，腸道動力藥 ， 如曲美布汀、依托必利和中成藥健胃消食片等可以緩解癥狀 。
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