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戒煙后睡眠不好怎么辦


戒煙后睡眠不好怎么辦


這是一種正常反應,在醫(yī)學上 , 被統(tǒng)稱為“戒斷反應綜合征” 。
戒煙綜合征是指因尼古丁戒斷而產生的常見的副作用 。
【戒煙后睡眠不好怎么辦】主要表現有全身軟弱無力、煩躁不安、呵欠連作、口舌無味、心情不暢、胸悶、焦慮、反應遲鈍等一系列癮癖癥狀 。
而戒煙后老犯困是因為戒煙之前,由于長期吸煙讓體內持續(xù)并大量攝入了尼古丁,而尼古丁能刺激大腦傳達釋放腎上腺素的命令,使中樞神經興奮起來 , 并過量消耗了體內的葡萄糖 。于是,你覺得興奮 。

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