可以一起吃 。核桃和酸奶中營養(yǎng)成分不相沖，也不存在食物相克 ， 兩者同食可以營養(yǎng)互補(bǔ)，更有利于身體健康 。
保護(hù)腸胃
核桃不好消化，而酸奶很容易消化吸收 ， 兩者同食不會加重腸胃負(fù)擔(dān)，具有保護(hù)腸胃的作用 。
【核桃和酸奶能同時(shí)吃嗎】助消化
核桃中膳食纖維和酸奶中的有益菌都能促進(jìn)腸道蠕動，有助消化的作用 。
保持身材
雖然核桃熱量較高，但是酸奶中的熱量僅72千卡，兩者同食不會引起身體肥胖 ， 肥胖人群也可食用 。
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