【臂力器30kg是什么水平】
首先說，臂力器鍛煉的肌肉和你平時(shí)提東西時(shí)涉及的肌肉不太一樣，不好做對(duì)比 。臂力器主要練習(xí)三頭肌及胸肌 。提東西主要看你的手窩力，腰腹肌肉 ， 腿部肌肉的力量 。其次 ， 彈力達(dá)到30KG的臂力器，需要用的力相當(dāng)于30公斤，其壓力主要由胸肌和手臂肌肉分擔(dān) ， 并且看你的姿勢，分擔(dān)比例會(huì)有不同 。
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