1、認識到壓力其實每個人都有
2、養(yǎng)只寵物排解壓力
3、靜下心來思考自己的壓力到底是什么
4、學會放棄，制定可行目標
【心里壓力大怎么辦 希望我的建議能夠幫得到你】5、玩解壓玩具
6、聽音樂、做運動
7、寫日記、到空曠處大喊
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