【鈣的作用及缺乏表現(xiàn)】鈣的作用主要就是可以起到維護(hù)骨骼的作用，同時還能夠促進(jìn)凝血功能的恢復(fù) 。如果出現(xiàn)有鈣的缺乏的情況，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有骨質(zhì)疏松，也有可能會導(dǎo)致出現(xiàn)有出血不斷的情況發(fā)生 。同時鈣還能夠維持人體肌肉神經(jīng)功能，如果缺鈣的情況，也容易導(dǎo)致出現(xiàn)有肌肉神經(jīng)組織發(fā)生異常，容易導(dǎo)致出現(xiàn)有腿抽筋的情況發(fā)生 。多吃含鈣高的食物，多吃海產(chǎn)品，多喝牛奶，就會避免鈣缺乏 。
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