【汗蒸之后可以沖澡嗎】
剛剛汗蒸完身體的毛孔全部開放，這個(gè)時(shí)候如果沖澡的話，是很容易受涼 ， 導(dǎo)致寒氣吸入體內(nèi)的，所以汗蒸完是不可以沖澡的 。一般在汗蒸三小時(shí)后就可以洗澡了 ， 其它你可以在汗蒸之前先洗澡，汗蒸完擦干凈汗就可以了，這汗也不臟，不需要再洗澡了 。平時(shí)注意均衡營養(yǎng) ， 多吃一些新鮮的蔬菜水果魚肉蛋白質(zhì)類物質(zhì)，多喝溫水，一般在汗蒸期間需要補(bǔ)水的 。
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