不能按個數(shù)來說，因為有的個頭大體積輕 ， 沒辦法，饅頭內(nèi)容不一樣 。
在食量相同的情況下，饅頭比米飯更容易增肥 。因為同質(zhì)量的饅頭比米飯所含的麥芽糖更多，人體更容易吸收，過多食用也就更容易增加體重 。。。。
【一碗米飯等于幾個饅頭】一碗米飯什么碗？饅頭多大個？不好答 。
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