需要多帶孩子鍛煉身體 ， 還可以補(bǔ)充多種的維生素，微量元素，每年換季的時(shí)候，可以給孩子喝點(diǎn)玉屏風(fēng)散 。
1、全面均衡適量營(yíng)養(yǎng)：維生素A能促進(jìn)糖蛋白的合成，細(xì)胞膜表面的增強(qiáng)免疫力果蔬增強(qiáng)免疫力果蔬蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白 。現(xiàn)今都市人不愿意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細(xì)胞缺乏抵抗力 ， 常常容易患病 。
維生素C缺乏時(shí)，白細(xì)胞內(nèi)維生素C含量減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力減弱，人體易患病 。
除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān) 。
【三歲吃什么增強(qiáng)免疫力】2、經(jīng)常鍛煉
加強(qiáng)孩子的運(yùn)動(dòng)可以提高人體對(duì)疾病的抵抗能力 。
3、培養(yǎng)多種興趣 ， 保持精力旺盛
廣泛的興趣愛(ài)好，會(huì)使人受益無(wú)窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病 。
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