【內(nèi)臟脂肪指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)是多少】
人體內(nèi)臟脂肪含量的正常值男女有差異，男性10-20％ ， 女性15—25％ ， 身體各個(gè)臟器都有一定程度的脂肪圍繞，在一定范圍內(nèi)是必需的，內(nèi)臟脂肪比例過高會(huì)導(dǎo)致肥胖 。通過腰圍和臀圍的比值可以反應(yīng)內(nèi)臟脂肪是否超標(biāo)，最佳的腰圍/臀圍比值是0.85—0.95之間 。通過這個(gè)簡(jiǎn)易辦法可以判斷身體內(nèi)的脂肪比例是否超標(biāo) ， 從而判斷身體是否健康并指導(dǎo)體育鍛煉 。
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