肌酸(creatine)是一種自然存在于脊椎動物體內(nèi)的一種含氮的有機酸，能夠輔助為肌肉和神經(jīng)細胞提供能量 。米歇爾·歐仁·謝弗勒爾(MichelEugèneChevreul)于1832年首次在骨骼肌中發(fā)現(xiàn)肌酸，而后，根據(jù)希臘語“Kreas”(肉)，命名為“Creatine” 。
【氮泵和肌酸的區(qū)別是什么】它可以快速提供能量(人體的各項活動是靠ATP ， 即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人體內(nèi)的存儲量非常的少，運動時 ， ATP很快就消耗殆盡，這時肌酸能夠快速的再合成ATP以供給能量) 。人體內(nèi)三磷酸腺苷的的儲存量很少，需要不斷合成 ， 但機體合成速度很慢，所以肌體引起疲勞 。因此及時補充肌酸可以有效的提高肌力、速度和耐力 。提高體能和訓(xùn)練水平，防止疲勞 。
氮泵的作用大致可歸納為增加神經(jīng)興奮度、擴張血管、充氮后增強營養(yǎng)物質(zhì)對細胞的滲透(增強肌肉生長恢復(fù)) 。
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