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兒童睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)是多久

2026-03-18 云知道知識經(jīng)驗

【兒童睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)是多久】

兒童年齡不同，睡眠時間不一樣，年齡越小，需要的睡眠時間就越長，新生兒平均每天要睡18~20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺：2~3個月時睡16~18小時；5~9個月時睡15~16小時；1歲14~15小時；2~3歲為12~13小時；4~5歲為11~12小時；7~13歲為9~10小時。
只要孩子身高體重發(fā)育正常，精神好，一般問題不大。但是如果孩子睡眠少，睡時易驚醒，多汗，就要注意預(yù)防佝僂病的發(fā)生，要按時按量補充鈣劑和魚肝油。