【喝奶粉能補鈣嗎】喝奶粉可以補鈣，奶粉是一種含鈣量很高的食品 。中國成人營養(yǎng)調(diào)查的結(jié)果顯示 ， 通過一日三餐飲食中攝入的鈣量是不足的，僅靠一日三餐很難提供一天鈣的需要量，建議正常人每日可以通過喝奶粉來補充日常所需的鈣 。特殊時期，比如孕期、哺乳期、更年期、兒童等 ， 需要增加鈣的攝入量，可以適量的增加奶粉的攝入量 。如果缺鈣很明顯，比如出現(xiàn)嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松 ， 就不建議僅用喝奶粉的方式來補鈣 ， 可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鈣片，如維生素D等來補鈣 。
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