可以吃但不建議吃！長期使用味精的危害：
味精的主要成分是谷氨酸鈉，食用過多的話會導致血液中的谷氨酸鈉含量增高，影響人體對對礦物質(zhì)的正常吸收！
尤其是谷氨酸可以與血液中的鋅結合，生成不能被利用的谷氨酸鋅被排除體外，導致人體缺鋅 。如果孕婦缺鋅，則會影響胎兒在子宮內(nèi)的生長 。
所以說味精是可以使用的，但是不建議食用 ?？梢赃x擇購買雞粉，食用雞粉對胎兒沒有太大的影響！
雞粉由雞肉、雞蛋、雞骨頭等為基料，通過蒸煮、減壓、提汁后，配以鹽、糖、味精（谷氨酸鈉）、雞肉粉、香辛料、肌苷酸、鳥苷酸、雞味香精等物質(zhì)復合而成的具有鮮味、雞肉味的復合增鮮、增香調(diào)味料等為原料經(jīng)特殊工藝制作而成的調(diào)味品，它以味道鮮美、獨特開始逐漸代替味精走進了千家萬戶 。【孕奶味精可以吃嗎?注意什么?】相較于味精，雞精的安全程度更高！更適合做調(diào)味料！
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