【坐月子必須過百天嗎】這要看自身體質(zhì)和恢復(fù)能力，一般坐月子只是中國的傳統(tǒng)提法，沒有傳說的那么嚴(yán)重的 ， 再生產(chǎn)后免疫力會降低，容易生病是一定的 ， 但只要身體健康積極調(diào)養(yǎng)，一個月左右就可以完全恢復(fù)，所以所沒有所謂的時間限制，身體素質(zhì)好的半個月也是可以調(diào)養(yǎng)正常的 。平時要注意衛(wèi)生和腹部保暖，多吃些高蛋白補(bǔ)血?dú)獾氖澄?，注意增加營養(yǎng)提高自身免疫力 ， 飲食要規(guī)律營養(yǎng)要均衡 。
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