【陰莖不硬怎么鍛煉】
藉著入浴──副交感神經(jīng)活潑化時刺激穴道 ， 是最值得推薦的方法 。首先 ， 在入浴時在浴室里找個小凳子坐好，放松肩膀的力量，然后用淋浴的方式刺激位于頭頂?shù)陌贂?接著將全身浸泡在放滿水的浴缸里 ， 水溫約38～39度左右，就這樣泡差不多十分鐘 。如此可以有效地讓神經(jīng)指揮權(quán)的交替更加順暢 。另外也有促使交感神經(jīng)與非交感神經(jīng)切替更加順暢的鍛方法 。這種鍛法除了可以強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)效能之外，對于增加勃起力、膨脹力甚至性欲都很有效，我們稱它為“腹式肛門呼吸法” 。
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