【一個(gè)雞蛋的膽固醇含量有多少】雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品 ， 一個(gè)雞蛋重50克 ， 含蛋白質(zhì)7克、脂肪6克、產(chǎn)生熱能82千卡 。含膽固醇平220毫克左右 。膽固醇是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。它不僅作為身體的組成成分，還是合成許多重要物質(zhì)的原料，但是長(zhǎng)期大量攝入膽固醇不利于身體健康，會(huì)使血清膽固醇升高 ， 增加患心血管疾病的危險(xiǎn)，并誘發(fā)脂肪肝 。
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