汗蒸前要清潔身體，有很多人可能覺得汗蒸的時候應(yīng)該是先汗蒸后洗澡的 ， 都認(rèn)為這樣再洗澡的話容易洗干凈，其實不然，汗蒸的正常順序是洗澡--汗蒸--休息--完成 。并且，汗蒸過后不需再沖澡，在休息室等汗干后，皮膚會有很特別光滑的感覺 ， 汗蒸過后再南方最好四至六小時內(nèi)不要沖澡，而在北方最好八小時之后再沖澡 。
原因如下:
【汗蒸完還可以洗澡嗎】（1）汗蒸后，身體已經(jīng)在遠(yuǎn)紅外線的作用下，打開了身體的微循環(huán)，同時在負(fù)離子的激化下細(xì)胞得到修復(fù) 。風(fēng)害的侵襲，是從毛孔開始的 ， 即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡后，感受寒涼，從而使修復(fù)過程中斷 。
（2）出汗的時候，皮下的皮脂腺會分泌皮脂起到潤膚的作用，如果這個時候洗澡 ， 就會將皮脂洗去，使皮膚干燥 。
（3）汗蒸后人體已經(jīng)酸堿平衡，汗液基本在弱堿的范圍內(nèi)，弱堿性的皮膚，可以抑菌的同時達(dá)到保濕的效果 。
汗蒸后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，體內(nèi)的細(xì)胞通過汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時間內(nèi)淋浴毛孔遇水后立即收縮，細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸后達(dá)到的美容養(yǎng)生的效果 。
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