【心理危機干預的方法是什么】
心理危機干預的方法是通過心理學的手段和技巧，對心理活動的方向、性質(zhì)、強度和表現(xiàn)形態(tài)進行控制和調(diào)整 。
具體方式有：知覺干預：知覺干預通過作用于“壓力知覺”這一環(huán)節(jié)，減少我們對壓力知覺的反應，從而減少不必要的壓力因素 。生理干預：當心理壓力來臨時，讓自已的呼吸慢下來，連續(xù)、緩慢地做十次深呼吸 。決策干預：在各種各樣的機遇面前，我們要揚長避短，選擇性地參與，選擇你的強項 。
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