【多吃橘子會長胖嗎】多吃橘子不會長胖 ， 相反，可以幫助減肥，屬于低脂肪食物 。這是因為多數(shù)柑橘類水果含生物堿，能促進體脂分解 ， 提高新陳代謝 。此外，橘子富含膳食纖維，有助減少脂肪吸收 。值得提醒的是 ， 表皮泛青未熟透的橘子含生物堿更多 。
橘子富含維生素C和檸檬酸，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維C 。它含有170余種植物化合物 ， 大多數(shù)均是天然抗氧化劑 。柑橘類水果所含的抗氧化劑可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，還能降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率 。
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