寶寶7個(gè)月就可以吃雞肉糜了 。
1、雞肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素以及鈣、鎂、磷、鉀等人體必需的營養(yǎng)元素，雞肉是最早可作為輔食添加的肉類之一，在寶寶滿7月齡后就可以吃雞肉糜了 。
2、雞肉所富含的蛋白質(zhì)、氨基酸以及多種維生素和礦物質(zhì)等對哺乳期媽媽身體健康多有裨益，還可用于產(chǎn)后催乳，對改善乳汁質(zhì)量也多有裨益，不過在食用雞肉時(shí)最好少攝入油脂 。
3、雞肉營養(yǎng)豐富全面，且易于消化，產(chǎn)后新媽媽適量食用雞肉有助于產(chǎn)后體力恢復(fù)、提高抵抗力、促進(jìn)泌乳，但新媽媽切忌食用母雞，母雞肉中殘留雌激素和大量油脂，對新媽媽有回奶的影響 。
食譜：
一、地瓜雞肉粥
小知識：
雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用 。
地瓜有滑腸作用，可減少脂肪吸收，且可增加飽腹感，達(dá)到減肥輕身的目的 。
西藍(lán)花可補(bǔ)腎填精、健腦壯骨、補(bǔ)脾和胃 。主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱，小兒發(fā)育遲緩等病癥 。
適用年齡：7~9個(gè)月
準(zhǔn)備食材
白米20g
雞胸肉35g
西藍(lán)花30g
地瓜60g
橄欖油少許
制作過程
01
西藍(lán)花洗凈，剪成小樹狀
雞胸肉洗凈，切絲
地瓜洗凈，切塊
02
將除橄欖油外的食材放入電鍋中，
加水沒過蒸熟 。
03
將所有食材放入攪拌機(jī)中，加少許橄欖油，攪打成泥即可 。
【七個(gè)多月寶寶可以吃雞肉嗎?】溫馨小貼士
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