【生蠔一次吃多少合適】
生蠔每次100-150克合適 。過多食用會導致胃腸負擔過重，消化不良，傷胃 。這個東西膽固醇含量高，三高人群最好離它遠一些 。而且生蠔含鋅濃度高，過多食用造成鋅濃度過高可能會適得其得其反，引起副作用 。
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