【戒煙為什么會胖】部分煙民在突然戒煙后，嘴會變饞 ， 身體會發(fā)胖 。這主要是因為戒煙遏制住了煙草中煙堿、尼古丁的攝入量 。由于煙草中的煙堿、尼古丁等物質(zhì)會抑制人體大腦的饑餓中樞 ， 使人不容易產(chǎn)生饑餓感，從而造成身體消瘦 。尼古丁使人體基礎(chǔ)代謝率增加一倍，戒煙會使代謝率降回原本的狀況，一旦終止了這些物質(zhì)的攝入 ， 在不增加運動及飲食的情況下 ， 人體消耗的能量減少，人就自然而然地產(chǎn)生饑餓感，變得食欲大振，體重自然會稍增加 ， 從而引發(fā)肥胖 。所以，在此建議，如果煙民要戒煙 ， 而又不想身材走樣，就應(yīng)該控制住飲食，減少高熱量、高脂肪食品的攝入，還可加強體育鍛煉 ， 通過運動清除體內(nèi)多余的熱量 。
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