吃雞蛋的好處
【早餐能不能吃雞蛋】早餐可以吃雞蛋 。雞蛋是動物蛋白的主要來源 ， 雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì) ， 能快速補(bǔ)充人體所需的能量 ， 而且雞蛋中的蛋白質(zhì)與膽固醇通常不會轉(zhuǎn)化為脂肪 ， 比較適用于早晨食用 。
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