可以服用多種維生素類的藥物調(diào)理試試，比較有幫助的 。另外可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊也不錯的 。平時注意多吃蔬菜和水果，不要吃辣椒刺激性的食物，少吃油炸食品，合理飲食 ， 不能夠用力梳頭，盡量不燙染頭發(fā) ， 避免熬夜和長時間上網(wǎng)即可 。
想要讓頭發(fā)增多、變黑的話可以嘗試一下吃黑芝麻，不過這種方法起效是比較慢的 。
【怎樣讓頭發(fā)增多變黑】你平時可以多吃些富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等都是對頭發(fā)有好處的 。避免經(jīng)常燙染發(fā) 。
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