【咖啡喝多了怎么辦】咖啡喝多了可以喝水稀釋一下，咖啡的主要成分是咖啡因 ， 單寧酸，脂肪，酸性脂肪，揮發(fā)性脂肪 ， 蛋白質(zhì) ， 糖，纖維，礦物質(zhì) ， 喝咖啡即有好處也有壞處 ， 益處是咖啡中含有一定的營養(yǎng)成分 。
咖啡可以促進人體的新陳代謝，咖啡還可以消除疲勞，咖啡中含有可卡因，它可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，適當(dāng)?shù)目Х瓤蓽p輕肌肉疲勞，但是長期攝取過量的咖啡，可導(dǎo)致咖啡因中毒，包括一系列身體與心理的不良反應(yīng)，比如神經(jīng)過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐 ， 失眠，另外咖啡還可刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，所以平時要適量的喝，避免暴飲 。
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