經(jīng)期可以吃巧克力，具體有以下幾個方面：
【生理期可以吃巧克力嗎】1、有豐富糖分 ， 可以補(bǔ)充能量，經(jīng)期女性往往因為失血導(dǎo)致比較虛弱，巧克力在補(bǔ)充體力方面非常有幫助；
2、含有咖啡因 ， 可以提高興奮性 。這一點(diǎn)有利有弊，有時甚至?xí)?dǎo)致心慌，降低心排出量，降低女性心臟功能，當(dāng)然這種情況非常少見；
3、改善女性心情，緩解月經(jīng)來潮后心理緊張，對女性心理調(diào)節(jié)有一定幫助；
4、含有很多脂肪成分，脂肪成分可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成葡萄糖，提供能量，對女性經(jīng)期恢復(fù)有幫助 。
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