最佳答案不可溶性膳食纖維食物有全麥谷類食品、全麥面包、種子、堅(jiān)果、水果和蔬菜 。不可溶性膳食纖維是既不能溶解于水又不能被大腸中微生物酵解的一類纖維，常存在于植物的根、莖、干、葉、皮、果中，主要有纖維素、半纖維素、木質(zhì)素等 。
【不可溶性膳食纖維食物有哪些】不可溶性膳食纖維食物有全麥谷類食品、全麥面包、種子、堅(jiān)果、水果和蔬菜 。不可溶性膳食纖維是既不能溶解于水又不能被大腸中微生物酵解的一類纖維，常存在于植物的根、莖、干、葉、皮、果中，主要有纖維素、半纖維素、木質(zhì)素等 。
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