晚上是可以適量吃一些芒果的，但建議是最好別在這個時段吃，一不利于芒果的營養(yǎng)吸收，二會給腸胃造成負擔 ， 導致出現消化不良 。所以晚上雖然可以吃芒果，但還是盡量別吃 。
【芒果晚上可以吃嗎】午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，對腸胃的清理也有益處，能幫助身體更好的去吸收午餐的營養(yǎng)和能量 ， 午餐之后大概2到3小時吃芒果，既可以很好的品嘗味道吸收營養(yǎng)又不用擔心會對腸胃造成刺激，也是很不錯的時間，不過需要注意一點，無論什么時候芒果都不能吃太多哦 。
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