胃腸道健康的成年人可以吃10個(gè)左右，如果是脾胃虛弱的人，最好少吃或者一天最多吃5~6個(gè)，在吃了杏干后不要吃一些生濕類(lèi)的食物，比如肥豬肉，否則可能會(huì)引起積食，可以吃些蔬菜水果等容易消化的食物 。
杏干一天吃幾個(gè)為宜
杏干中含有多種礦物質(zhì)，包括鎂、鉀、鐵、鈣、鋅等元素，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素 。
【杏干一天吃幾個(gè)為宜】杏干對(duì)于一般人群均可食用，對(duì)于孕婦、幼兒、糖尿病患者，建議不要吃太多杏制品 。
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