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茯苓怎么吃才好


茯苓怎么吃才好


【茯苓怎么吃才好】在中醫(yī)的角度來(lái)講,茯苓具有健脾祛濕、升清降濁的功效,是益養(yǎng)身體的良藥 。一般可用山藥、薏米、茯苓熬粥,每日上午服用為最好,健脾祛濕的效果會(huì)更好 , 更能發(fā)揮茯苓的藥效 。并且這么吃根本沒有什么異味,還會(huì)為粥增添粘稠感,口感極佳 。

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