汗蒸前后都必須要去洗澡的 。不過汗蒸后不可以馬上立即去洗澡 。
（1）汗蒸后，身體已經在遠紅外線的作用下 ， 打開了身體的微循環(huán)，同時在負離子的激化下細胞得到修復 。風害的侵襲，是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡后，感受寒涼，從而使修復過程中斷 。
（2）出汗的時候，皮下的皮脂腺會分泌皮脂起到潤膚的作用，如果這個時候洗澡，就會將皮脂洗去，使皮膚干燥 。
（3）汗蒸后人體已經酸堿平衡，汗液基本在弱堿的范圍內 ， 弱堿性的皮膚，可以抑菌的同時達到保濕的效果 。
【汗蒸好能洗澡嗎】汗蒸后毛孔處于擴張狀態(tài)，體內的細胞通過汗蒸也處于修復狀態(tài)，如果短時間內淋浴毛孔遇水后立即收縮 ， 細胞修復停止影響汗蒸后達到的美容養(yǎng)生的效果 。
