滑步：滑步是防守移動的主要動作方法 ?？煞譃閭?cè)滑步、前滑步和后滑步 。
1、側(cè)滑步：動作要領(lǐng)：滑步前，兩腳左右開立，膝彎屈，上體稍前傾，手臂向兩側(cè)張開 。向左滑步時(shí)，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳向左跨出一步，落地的同時(shí)，右腳迅速隨同滑行 ， 然后依次重復(fù)上述動作，眼要注視對手；向右滑步時(shí)，動作相反 。
2、前滑步：動作要領(lǐng)：由前后站立姿勢開始，向前滑步時(shí) ， 后腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，前腳向前跨步，著地后，后腳緊隨著向前滑動 ， 保持前后開立姿勢 。注意屈膝降低重心 。
3、后滑步：動作要領(lǐng)：與側(cè)滑步相同，只是向側(cè)后方向移動
4、探步轉(zhuǎn)身過人，當(dāng)面對防守者的時(shí)候，先向防守者邁出一小步，球也要相應(yīng)的隨著腳步晃動一下 。
5、使對方誤以為自己要像試探步的方向突破 ， 對手吃晃的時(shí)候，直接將球砸地，再接著轉(zhuǎn)身 。
6、在準(zhǔn)備突破對手的時(shí)候 ， 將球拉回來之后做出投籃假動作，對手一般會回防 ， 進(jìn)行補(bǔ)防，這時(shí)候就有可乘之機(jī) 。
【籃球滑步過人方法】7、雙手體前變向，這項(xiàng)動作是利用節(jié)奏，準(zhǔn)備過人的時(shí)候慢慢靠近對手，之后將球從左手快速運(yùn)到右手即可 。
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