一，可以放松腹部，胃痛的時(shí)候盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn) 。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓 。
二，可以吃點(diǎn)東西 ， 胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話可以吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等都是很管用的 ， 但不要喝牛奶也不要吃硬的東西，平時(shí)可以吃一些蘇打餅干 。
三，可以注意胃部的保暖 ， 胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的 ， 這個(gè)時(shí)候可以喝點(diǎn)熱水或是用熱水帶敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的 。
【胃痛怎么快速緩解】四，也可以揉按腹部 ， 兩手交叉，男右手在上左手在下 ， 女左手在上右手在下，以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時(shí)針36圈 ， 逆時(shí)針36圈，此法可以止痛消脹、增進(jìn)食欲 。
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