人體蛋白質(zhì)每天需要多少克
【人體每天需要多少克蛋白質(zhì)】國(guó)際上一般認(rèn)為健康成年人每天每公斤體重需要0.8克的蛋白質(zhì)，我國(guó)則推薦為1.0克，這是由于我國(guó)人民膳食中的蛋白質(zhì)來(lái)源多為植物性蛋白，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值略低于動(dòng)物性蛋白的緣故 。
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