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鐵鍋生銹對人體有害嗎


鐵鍋生銹對人體有害嗎


鐵鍋生銹需要把鍋上面的銹清除干凈才能炒菜 , 否則經(jīng)常食用帶鐵銹的食物會影響肝臟的健康 。
【鐵鍋生銹對人體有害嗎】鐵鍋其實是我國的傳統(tǒng)廚具,主要成分是鐵,含有少量的碳和其他雜質(zhì),參見生鐵 。鐵鍋燒菜會溶出無機鐵,主要是鐵銹,鐵銹容易氧化成三價鐵 , 而三價鐵不易被人體吸收,所以,不僅不能補鐵,還增加了肝臟排毒的負擔(dān) 。
鐵鍋最大的不足就是容易生銹,不僅容易使食物變色 , 影響食物的色香味 , 并對身體有害 。因此,鐵鍋不宜盛食物過夜,也不能用鐵鍋煮湯 , 以免鐵鍋表面保護其不生銹的食油層消失 。

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