【為什么人要睡覺】睡眠可分為兩種不同的時相 ， 分別稱慢波睡眠和快波睡眠 。慢波睡眠是指在睡眠周期中腦電圖表現(xiàn)為同步化慢波的睡眠時相；慢波睡眠時的一般表現(xiàn)為：各種感覺功能減退，骨骼肌反射活動和肌緊張減退、自主神經(jīng)功能普遍下降，但胃液分泌和發(fā)汗功能增強，生長素分泌明顯增多 。故慢波睡眠有利于促進生長和恢復(fù)體力 。快波睡眠，又稱為異相睡眠、去同步化睡眠或快動眼睡眠，是指在睡眠周期中腦電圖表現(xiàn)為低振幅去同步化快波的睡眠時相 。各種感覺和軀體運動功能進一步減退 。此外，還可有間斷性的陣發(fā)性表現(xiàn)：如出現(xiàn)眼球快速運動、部分肢體抽動、心率變快、血壓升高、呼吸加快等表現(xiàn) 。此時易導(dǎo)致心絞痛、哮喘、阻塞性肺氣腫缺氧的發(fā)作 ?？觳ㄋ咂陂g，腦內(nèi)蛋白質(zhì)合成增加，新的突觸聯(lián)系建立，這有利于幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的成熟、促進學(xué)習(xí)記憶活動和精力的恢復(fù) 。在快波睡眠時 ， 將受試者喚醒 ， 80％的人報告說正在做夢，所以做夢也是快波睡眠的一個特征 。
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