1、樹立微笑意識 。
在開始微笑訓(xùn)練之前，首先要明確的就是為什么要微笑 。其實微笑最重要的是疏散壞情緒 。
2、含筷訓(xùn)練法 。
這種方法是很多企業(yè)和公司正在用的方法，就是用牙齒咬住一根筷子微笑 。此時露出的牙齒數(shù)量和嘴巴微笑的弧度即可得到很好地訓(xùn)練 。
3、對鏡自攬法 。
其實對鏡自攬法就是自己照鏡子訓(xùn)練 。微笑的弧度，露出的牙齒數(shù)量，眼睛有沒有上揚等等 ， 一目了然 。
4、頂書訓(xùn)練法
笑起來的時候常常不自覺地頭有些上揚 ， 容易被人誤解為驕傲 。低著頭微笑 ， 又讓人覺得是在害羞，不夠落落大方 。
【怎么訓(xùn)練自己的笑好看】因此，做頂書訓(xùn)練，可以幫助把頭擺正，這樣微笑的時候就氣質(zhì)更好了 。
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