【怎樣保護嗓子使唱歌更好聽】
第一、要養(yǎng)成保護性訓(xùn)練的習(xí)慣 ?？茖W(xué)聲音訓(xùn)練法 ， 不是通過大喊來改變聲音，而是通過調(diào)整肌肉的組合能力來改變聲音的，那些拼命喊叫的方式來訓(xùn)練聲音的方法是不可取的，這樣聲帶的負(fù)擔(dān)過重，而且咽腔的毛細(xì)血管容易被拉破，造成出血的現(xiàn)象 。我們主張用長時間 ， 小聲發(fā)音，來達到訓(xùn)練的目的 。
第二、適當(dāng)忌食冷飲 。冷食對肌肉的舒展有束縛的作用，本來發(fā)聲器官的肌肉松馳狀態(tài)非常好 ， 一但食入冷食 ， 肌肉受到“冷”的刺激，自然會收縮，從而降低肌肉的彈性，進而，影響聲音的產(chǎn)生和美化 。
第三、保持口腔溫度 。飲水時要選擇40攝氏度以上的水飲用，尤其是節(jié)目開始前 。同時演播環(huán)境，也要盡力保持室溫 。避免藥物依賴 。日常喝水時喝一些菊花、胖大海，這也很好 ， 但千萬不要養(yǎng)成依賴藥物的習(xí)慣，否則嗓子會經(jīng)常出問題 。在嗓子疲勞時要盡量呆在空氣清潔環(huán)境中，否則是很容易產(chǎn)生咽炎的 。
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