父母可以從孩子3歲后慢慢嘗試跟孩子分房睡，到5~6歲前完成這個過程 。孩子太小時跟父母分房睡會損害孩子的安全感，3歲后分床睡，可以慢慢鍛煉他們的獨(dú)立性，孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的性差異，這個時候與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養(yǎng)孩子形成獨(dú)立的人格 。
【孩子多大可以分開睡寶寶分床睡的好處】
跟孩子分開睡的好處
1、獨(dú)自應(yīng)對黑暗 ， 孩子在自己的小房間里睡覺，需要獨(dú)自面對黑暗，這是孩子獨(dú)立性發(fā)展之路上向前邁進(jìn)的一大步，在這個過程中孩子會慢慢學(xué)會處理恐懼、失落等負(fù)面情緒 。
2、減少起床氣，孩子平時自己睡，那么他在起床時發(fā)泄也沒有父母進(jìn)行安撫 ， 在他獨(dú)自穿好衣服的過程中，情緒方面也會逐漸穩(wěn)定下來，這樣的孩子今后可以很好地控制自己的情緒，比較聽話、懂事，不容易耍性子 。
3、培養(yǎng)孩子獨(dú)立生活的能力，讓他感到自己逐漸“長大了” 。
跟孩子分房睡的技巧
(1)盡量讓孩子的房間在自己的視線范圍內(nèi)，以便于隨時觀察孩子的情況；
(2)剛開始分房睡時，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子；
(3)睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書 ， 讓孩子做好自己入睡的心理準(zhǔn)備；
(4)告訴孩子，你的房門不會鎖門，只要他需要幫助 ， 一定可以得到幫助 。
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