運動完之后可不可以喝水，要看具體情況：
1、如果不是劇烈運動，比如散步，瑜伽，有氧運動等可以喝水 。
【運動完可以喝水嗎】2、如果是劇烈運動，就不可以喝水 。因為劇烈運動后 ， 往往會出大量的汗水以帶走熱量，汗水同時也會帶走人體血液中的一部分鹽分 。如果馬上喝大量的水，會增加汗水的排出 ， 使鹽分損失更多，還會增加血液循環的量，從而加重心臟的負擔 。最好等心率正常后再喝水 。
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