【蘋果含有維生素c嗎】蘋果中是含有維生素c的，同時還含有大量的糖分和有機酸以及膳食纖維 ， 還有一些其他的維生素，比方說維生素b族，維生素a等 ， 同時也含有黃酮類的一些芳香類物質(zhì) 。
蘋果中的大量的糖粉能夠補充人體所需要的能量，同時蘋果含有濃郁的果香味能使人心情愉悅，蘋果中的膳食纖維含量達到1.2% ， 能夠刺激胃酸的分泌和促進腸道的蠕動，可以有效的緩解便秘的情況 。
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