【飲料中的碳水化合物是指什么】
飲料中的碳水化合物是指糖類，實際上碳水化合物是由碳、氫和氧三種元素組成，由于它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣 ， 故稱為碳水化合物 。它是為人體提供熱能的三種主要的營養(yǎng)素中最廉價的營養(yǎng)素 。
所有的碳水化合物都是以糖為單位的，根據(jù)其的含量和它們之間復雜聯(lián)接程度來決定碳水化合物是 ， 簡單的(如糖類)；它們是由單或雙糖單元組成的 。牛奶，水果，和一些蔬菜中都含有簡單碳水化合物 ， 然而人們攝取簡單碳水化合物的主要來源是添加糖和加工食品 。
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