【什么叫踝泵運(yùn)動如何行踝泵運(yùn)動】
踝泵運(yùn)動是通過活動踝關(guān)節(jié)，起到像泵一樣的作用，促進(jìn)下肢的血液循環(huán)和淋巴回流的運(yùn)動；可通過屈伸和繞環(huán)兩組動作行踝泵運(yùn)動 。踝泵運(yùn)動對于臥床及手術(shù)之后患者的功能恢復(fù) ， 有著至關(guān)重要的作用 。
屈伸動作是患者平臥或坐于床上，大腿放松，然后緩慢的盡最大角度地做踝關(guān)節(jié)跖屈動作 。繞環(huán)動作就是踝關(guān)節(jié)的跖屈、內(nèi)翻、背伸、外翻組合在一起的“環(huán)繞運(yùn)動”，分順時針、逆時針兩個方向，交替時行 。
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